Sosmed:

Selasa, 10 Januari 2017

Posyandu Jetis Adakan Senam Lansia

Posyandu Desa Jetis setiap tanggal 10 mengadakan kegiatan senam lansia. Seperti pada tanggal 10 Januari 2016, bertempat di Aula Balai Desa Jetis, senam lansia ini diikuti oleh setidaknya 30 orang yang terdiri dari lansia dan ibu-ibu di Desa Jetis. Kegiatan senam lansia ini diselenggarakan rutin setiap sebulan sekali dengan tujuan menjaga kesehatan mereka diusia mereka yang tua sekarang ini. Kades Jetis, Cahyani Dwi Hargani pun turut serta senam bersama, dibantu oleh Anggota Posyandu Desa Jetis. 
Gerakan-gerakan yang diajarkan adalah gerakan-gerakan yang tidak terlalu kuat dan cepat namun cukup berkombinasi karena ditujukan kepada para lansia. Seperti senam pada umumnya, gerakan dimulai dari gerakan yang statis terlebih dahulu kemudian dilanjutkan dengan gerakan gerakan ringan dari kepala hingga kaki. Setelah itu dilanjutkan gerakan kombinasi antara gerakan tangan dan kaki dan yang terakhir adalah gerakan pendinginan.


0 komentar:

Posting Komentar